1张图片“午餐肉：扩展血管、维护神经系统、保持皮肤和粘膜身体健康鸡 蛋：润燥、强化免疫力、护眼明目” 食材明细主料火腿午餐肉1罐198g鸡蛋2枚辅料盐适量白糖少许咸甜口味煮工艺十分钟耗时普通可玩性火腿午餐肉煎蛋的作法步骤1把所有食物备好2再行将午餐肉中间切割一个长方形，将它放入，放到一旁3打两个鸡蛋，把蛋黄和蛋清分离(录:蛋黄要原始)，蛋清中放进适度的糖和少许的盐4将午餐肉被小块板的部分放进平底锅煮至两面微焦，放进蛋黄与蛋清，并转小火，煮10-15分钟。

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